Wat is schoolslag?

Voor wie?

5 - 10 jarigen

Wat?

Wanneer je 25 meter borstcrawl beheerst, kan je starten met schoolslag. Het aanleren van de technisch moeilijkste zwemslag kan starten, samen met de eerste stappen van vlinderslag.

Wat moet ik kunnen?

Ik leg minstens vlot 25 meter af in een technisch correcte borstcrawl.

Wat ga ik leren?

Diploma Fred Brevet - Afstandsbrevet schoolslag

  • Tijdens het glijden liggen lichaam en hoofd horizontaal in het water.
  • De arm- en beenbeweging worden symmetrisch uitgevoerd.
  • De benen worden geplooid, gespreid en daarna met gehoekte voeten gesloten.
  • De armen worden gestrekt gespreid, samengebracht voor de borst en aan het wateroppervlak teruggevoerd.
  • Het inademen gebeurt tijdens het samenbrengen van de armen, het uitademen onder water.
Afbeelding Diploma afstandszwemmen