Leren zwemmen en perfectioneren zwemtechniek

START TO CRAWL CONTINUE TO CRAWL CRAWL VERVOLMAKING
Wat? Aanleren van een technisch correcte basis-crawl

Verbeteren van de crawl zwemtechniek en conditie

 Perfectioneren van de crawl zwemtechniek
Wat moet ik kunnen?
  • Je bent waterveilig en kan minstens 100m zwemmen in een slag naar keuze.
  • Je durft in het diep gedeelte van het zwembad te zwemmen.
  • Je durft je hoofd onder water te steken.
  • Je kan drijven op je buik én rug.